28 de abr de 2013

Resultado do game + Dicas para engordar

Aloha pessoal, só queria agradecer a todos que participaram do game, mesmo aqueles que não ganharam, muito obrigado! Eu amo todas as quatro séries, mas logicamente tenho uma preferida. Agora, chega de enrolação e vamos ao resultado, aqueles que disseram Revenge... ACERTARAM! Parabéns a todos, a série é realmente muito boa, ela é até comparada com a novela Avenida Brasil, quem gosta da série vai me entender. Os blogs vencedores já estão na sidebar! Agora, pra quem quer ver o post, cliquem no leia mais! ;)




Hoje, estava visitando alguns sites que frequento, e acabei vendo um post ótimo para quem é magra demais, e resolvi postar aqui, desculpem a restrição, então vamos lá!
Só quem é muito magra sabe: ganhar peso pode ser uma verdadeira luta. Segundo os especialistas,  costuma ser até mais difícil que emagrecer. Por esse motivo, aqui vão alguns truques que podem te ajudar!



1. Faça ao menos seis refeições por dia: café, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia. Se você pratica muito esporte, ainda pode ser o caso de comer mais vezes (mas, nesse caso, melhor montar um cardápio com um nutricionista).


2. Nunca fique sem comida por perto. Crie o hábito de carregar barrinhas ou pacotes de bolachas individuais na mochila ou na bolsa. Assim, você não tem desculpa pra ficar sem comer.


3. Para engordar, você não precisa comer um volume maior de comida. O que você precisa fazer é aumentar a quantidade de calorias que consome. Na hora de adoçar um suco, use açúcar e não adoçante. Ao beber um leite, coloque um pouco de achocolatado. Vai comer uma banana? Amasse-a e misture com mel e granola.


4. De vez em quando uma vez por semana coma um pastel e batata frita. Mas nada de exagerar. Você quer ganhar um pouco de peso, não estragar a sua saúde.


5. Na hora do almoço, coma a carne, o arroz e o feijão antes da salada. Assim, você garante que vai ingerir totalmente o que alimenta mais. Essa dica vale especialmente para quem tem pouco apetite. E claro que tem que comer um pouco de salada, né?


6. Pratique um esporte. Além de aumentar o seu apetite,  a atividade física vai deixar o seu corpo bonito.

Eaí, gostaram das dicas?
Fonte: Capricho

19 comentários:

  1. Olá adorei seu blog ele é muito fofo ! Você gostaria de abrir parceria com o meu ? Caso aceite, mande um email para : meninafashion@outlook.com

    Estou esperando sua resposta !

    Beijos !

    http://menina-fashio.blogspot.com.br

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  2. Comparada nada, a Globo roubou a história todinha @-@

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    1. É claro que prefiro 100000 vezes Revenge! ;)

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  3. Eu também amo a série Revenge!
    Amei seu blog e já estou seguindo, se gostar segue o meu!
    Beijos...

    Unhas da Ju

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  4. Obrigada pela visitinha aceita Filiação?

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    1. Aceito sim, mas qual destes blogs é o seu?

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  5. Parabens ;) A vendora .
    Ameii as dicas
    http://blog-meninasmalucas.blogspot.com.br/

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  6. Eu não participei :( Mas parabéns quem ganhou♥Amei as dicas!!

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  7. Nunca assisti à série, mas quando passa o comercial, este sempre me chama atenção. Amei as dicas flor...Sucesso!
    Gostaria de me tornar sua afiliada, meu blog não é tão grande como o seu, mas gostaria que esta afiliação o ajudasse a crescer. Este é o meu blog:
    Diário de uma Donzela"
    Ficaria muita grata e, se porventura me colocar como sua afiliada, eu a colocarei com todo o gosto!

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  8. Oie, conheci seu blog agora, e já estou seguindo. Infelizmente o post não foi feito pra mim, que precisa do contrário HEUHEUEH'

    http://mundoteenxd.blogspot.com
    (+2 blogs no perfil)

    Beeeeeeijos!

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  9. Liiiiiiiiiiinda!!
    Essas dicas foram ótimas, mais graças a Deus não preciso usá-las!
    kkk
    Aceita afiliação?
    Segue lá o blog, beijoos
    www.divando-oficial.blogspot.com

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  10. Olá de novo...A coloquei como afiliada no Diário de uma Donzela, aguardando a sua afiliação...Beijos flor e, obrigada!!!

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  11. Oi amore! Que saudaaade que eu estava da blogosfera! \Õ/
    Peço mil desculpas pelo comentário em estilo "ctrl+c e ctrl+v", mas hoje tenho muitos blogs para visitar e matar a saudade...espero que entenda!

    Lembra do My Memories? Pois é, eu estou fechando ele para entrar em uma nova fase da minha vida, e já estou com um blog novo no ar!
    Acesse o My Memories pra entender mais no post de despedida, e visite o meu novo cantinho, "Planejando a Rotina"...espero que goste!

    Mil beeeijos, Fran!

    http://www.blogmymemories.com
    http://planejandoarotina.blogspot.com

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  12. acho que ja to muitooo gordaaa, kk preciso é emagrecer o/
    acervo-de-livros.blogspot.com

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  13. Oi Louyse! Só para avisar que nos comentarios deste post aqui tem algumas pessoas avisando e querendo ser afiliados, beijos!

    post: http://cupcakelland.blogspot.com.br/2013/04/se-eu-nao-postar-hoje-e-porque-meu.html?showComment=1367429084041#c8262974450027466399

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    Respostas
    1. Tudo bem Kethleen, já vou entrar em contato com esses blog! Obrigada por avisar! ^^

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- Sem tempo para tags e selinhos
- Sigo de volta, mas seja educado e comente sobre o post ok?!
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